BACOPA PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN

     La Bacopa monnieri, también denominada Brahmi por la medicina ayurvédica, es una planta perteneciente a la familia de las Scrophulariaceae, originaria de la India y los trópicos, tanto en elevaciones sobre el nivel del mar, como en altitudes superiores a 1.300 metros.

     Es una pequeña planta rastrera con numerosas ramas, suculentas, con nudos en las raíces. Las flores son de color blanco o púrpura, solitarias, con pedúnculos. Crece naturalmente en suelos húmedos, de aguas poco profundas, y los pantanos.

       La Bacopa Monnieri se utiliza en medicina ayurvédica por su capacidad para actuar sobre la mente e incrementar la conciencia. Se ha utilizado desde tiempos ancestrales para tratar la falta de atención, los estados depresivos y ansiosos y los trastornos que afectan al sistema intelectual o al sistema nervioso central.

       Toda la planta se utiliza con finalidad terapéutica. Su acción farmacológica recae en los alcaloides, saponinas y esteroles. No obstante, son los bacósidos A y B los responsables de sus propiedades a nivel cognitivo.

Cómo actúa

    Mediante el aumento de la síntesis de proteínas en el hipocampo, que es la zona del cerebro que toma un importante papel en la memorización de datos a largo plazo. También estimula la producción de monóxido de nitrógeno, un mensajero químico.

    Un estudio realizado en Australia durante un período de tres meses aplicando el tratamiento a base de extracto de Bacopa a cuarenta y seis personas, con edades comprendidas entre 18 y 60 años, con un estado de buena salud, arrojó resultados con apreciables mejoras en cuanto al aprendizaje verbal, la consolidación de la memoria y la velocidad en el procesamiento de la información e incluso un efecto de disminución de ansiedad, con respecto a quienes recibieron placebo.

    Todo apunta a que a mayores períodos de utilización de la planta, los resultados son muy eficaces en personas adultas, pero también en niños.

 Niños hiperactivos

     En caso de niños, la rapidez de los efectos positivos ha sido comprobada, con resultados a partir de las cuatro semanas en niños con trastorno de hiperactividad. Además de una mayor velocidad  y precisión relacionadas con el aprendizaje, también se aprecia un estímulo de la curiosidad intelectual.

     En el año 2000, el departamento de pediatría del colegio Médico BRD de Gorakhpur, en la India, desarrolló un estudio con 36 niños con trastorno de déficit de atención e hiperactividad. Durante doce semanas se les administró un extracto de bacopa a una parte de ellos, mientras que el resto recibió un placebo. Al finalizar este periodo de tiempo, el grupo tratado con bacopa evidenció mejoras en distintas pruebas de tipo cognitivo, de memoria y de aprendizaje.

Propiedades generales de la bacopa:

    Aumento de la concentración.

    Estímulo de la memoria.

    Mejora desordenes mentales, epilepsia, manía e histeria.

    (En pacientes epilépticos un estudio realizado en la India, durante un periodo de 3-16 meses demostró una significativa disminución de los ataques en la mayoría de los pacientes y una remisión completa en 5 casos.

   

    Reduce el estrés asociado a la falta de sueño.

    Reduce la ansiedad.

    (En estudios recientes se han centrado en la eficacia de Bacopa en el tratamiento de la depresión y los resultados han sido prometedores. Se ha ha utilizado con éxito para tratar los síntomas asociados con la depresión, sin los efectos secundarios que se asocian a menudo a fármacos como el Prozac, Paxil y Zoloft)

    Alivia el calor producido por la infección de la cistitis y el dolor de la disuria.

     Sedativo,  es buen un tranquilizante, relajante muscular y anticonvulsivo.

    Ayuda en la toxicidad inducida por la morfina. (Contrarresta sus efectos secundarios en el cuerpo y la mente. Podría ser utilizado como suplemento coadyuvante para adictos a la morfina o el opio y otras drogas relacionadas).

     Inhibe el crecimiento de células en sarcomas (En 1995, investigadores de la Universidad de Madrás, en la India probó un extracto de Bacopa contra células de sarcoma. Encontraron que la tasa de crecimiento de las células del sarcoma fue inhibida significativamente por el extracto de Bacopa monnieri.)

    Actúa como un cardiotónico que se utiliza para ayudar al sistema circulatorio y ayuda a mantener el corazón funcionando normalmente.

    Reduce la fatiga mental y nerviosa.

    Bacopa es también conocido como un eficaz antioxidante natural, que desempeña un papel neuroprotector en los centros de memoria de la cerebro.De hecho hay estudios en animales en el Instituto de Ciencias Médicas de la India  que muestran un aumento de las reservas locales de poderosas enzimas antioxidantes que actuan beneficiando los captadores de radicales libres en la corteza frontal, el estriado y el hipocampo (donde se crean los recuerdos) zonas de cerebro comunmente dañada en casos de Parkinson, demencia, depresión e incluso en el envejecimiento.

       Se recomienda, además, como limpiador de la sangre y se considera útil para cualquier  tipo de inflamaciones, fiebre alta, pérdida de cabello, y para el control de la presión arterial.

     También se usa en enfermedades de la piel asociadas a un desequilibrio nervioso, para el estreñimiento, tensión muscular y dolor menstrual.

Uso Externo:

A nivel externo puede ser usado a modo de aceite medicinal siendo un potente neurálgico en el dolor articular. Usado en frotación principal para los dolores de cabeza y para aclarar la mente.

Uso interno:

Dosis: 2 -- 6 g por el día

1 cucharita de té antes del desayuno y la comida  tomado con agua caliente.

 En extracto, tomar 1 o 2 cápsulas dos veces al día con las comidas.

  (Se recomienda la ingesta durante varias semanas para obtener

beneficios duraderos.) 

Interacciones: Cuando se utilizan suplementos de plantas como el Epimedium (hierba de la cabra en celo) y Gotu Kola (Centella asiática) se deben de disminuir las dosis.

Contraindicaciones:

    No se conocen.     

  Aunque como todos los suplementos dietéticos o hierbas, debe informar a su médico su se está tomando esta planta, sobre todo en el caso de mujeres embarazadas o que estén amamantando. No obstante, la literatura médica no ha informado de efectos adversos relacionados con el desarrollo del feto durante el embarazo o para los bebés que son amamantados. 

   Esta planta se ha utilizado con seguridad por personas sanas de todas las edades en la India y en casos necesarios se ha llegado a administrar a niños a partir de su primer mes de vida para fomentar el desarrollo óptimo del cerebro.

 

BENEFICIOS DE LA BACOPA COMO PLANTA ACUÁTICA

 

   Otra curiosidad de la Bacopa es su capacidad de crecer en el agua, lo que la convierte en una popular planta de acuario. Incluso puede crecer en condiciones de agua un poco salobre. Por lo cual, esta singular planta, podría decirse que, tiene una doble acción terapéutica.Y es que las terapias con acuarios han resultado muy efectivas también para mejorar la atención. 

   Hay algunos estudios que han demostrado los beneficios de los acuarios, estos son algunos de ellos:

 -Ayudan y calman a los niños que sufren hiperactividad, trastornos de comportamiento, como la dificultad para socializarse, agresividad excesiva, rendimiento escolar escaso o poca confianza en uno mismo.

 -Los ancianos son un grupo al que la compañía de los animales les anima y les revitaliza. Esto sucede ya que tienen que adoptar posición de responsabilidad con ellos. Un acuario cambia las rutinas en las residencias de ancianos.

 

 -Recordar los horarios y las necesidades de los peces constituye un buen ejercicio para la memoria y la concentración para personas conla enfermedad de Alzheimer. Los estudios han demostrado que personas de la tercera edad que tienen dicha enfermedad denotan una variedad de beneficios para la salud simplemente con observar un acuario. Experimentan un aumento del apetito, y requieren menos suplementos tras colocarlo en el comedor. También muestran menos comportamientos agresivos característicos de esta dolencia.

   -Diversos estudios indican que quienes disfrutan de un acuario en casa tienen su presión sanguínea por debajo de los valores de quienes carecen de acuario.

 -Está demostrado que observar atentamente un acuario, los movimientos rítmicos y acompasados de los peces, el vaivén de las plantas con el agua en movimiento, el suave sonido de las ondas de agua o las burbujas de aire relaja y tranquiliza a las personas, hasta el punto de ejercer un auténtico efecto anestésico. En numerosos consultorios médicos, sobre todo de odontología y tras apoyarse en varios estudios médicos, se han introducido acuarios.

 Fuente: Web Medicina-ayurveda.es y universalpet.es