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jueves, 30 de mayo de 2013

BARDANA: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

      La bardana también se denomina lampazo mayor o Arctium lappa.
      La palabra bardana viene de una palabra griega que significa “oso”. Es una planta que crece de forma silvestre en terraplenes, al borde de caminos, matorrales y habitualmente en las proximidades de zonas habitadas.Se encuentra con bastante facilidad por toda la península ibérica,excepto en el sur y sureste.

Propiedades de la bardana

      La raíz, las hojas y los granos son las partes de la bardana que se utilizan con fines terapéuticos, siendo la raíz es la parte que contiene más principios activos aprovechables medicinalmente.  La bardana posee propiedades coleréticas, antisépticas, depurativas, sudoríficas, hipogucemiantes, analgésicas, vulnerarias y diuréticas.
      Muy útil en el tratamiento de afecciones cutáneas (forunculosis, dermatosis y estados seborreicos de la piel).
       Es una buena alternativa en los dolores reumáticos y producidos por cálculos biliares y diabetes. 
          Estimula el hígado y la secreción biliar.
          Aumenta el flujo urinario, como adyuvante en afecciones urinarias leves.
         La raíz fresca en decocción es depurativa. También se puede aplicar en forma de loción capilar para la caída del cabello.
Beneficios de la bardana

     La bardana se usa como tónico herbal para mejorar la salud en general. Al ser diurética, laxante e inductora de la transpiración, sirve para eliminar toxinas. También mejora la digestión, al estimular la producción de la bilis.
    Usada en forma externa esta planta resulta apropiada para el tratamiento de diferentes afecciones de la piel.

    Empleada internamente, especialmente en forma de infusión de bardana, ayuda a estimular los jugos tanto digestivos como biliares, de forma que mejora la digestión y estimula el apetito.

     En la Farmacopea de China está indicada el extracto de la raíz para el tratamiento del SIDA y del cáncer. Figura asimismo en la farmacopea de otros países orientales.


Efectos Secundarios de la bardana

Se recomienda precaución en pacientes con diabetes y en aquellos que toman drogas, hierbas o suplementos que afectan el azúcar en la sangre.
La bardana no se considera segura durante el embarazo o la lactancia.
Las personas alérgicas deben consultar a un especialista porque la bardana puede causar una reacción alérgica a quien es sensible a la familia de las Compuestas.

Fuente: Misremedios.com

martes, 21 de mayo de 2013

ÁRBOL DEL TÉ, EL CURALOTODO AUSTRIALIANO.



     El aceite del árbol del té, se obtiene de la destilación en alambique de las hojas del árbol Melaleuca Alternifolia. Originario de Australia, los aborígenes de este país la han utilizado por sus numerosas propiedades desde hace cientos de años.
     Este aceite esencial posee un efecto antiséptico triple, actúa contra las bacterias, hongos y virus es, además, cicatrizante, antiinflamatorio, desodorante, expectorante y balsámico. Las propiedades antisépticas, fungicidas y anti-acnéicas están aceptadas y reconocidas por el departamento de sanidad Australiano.

      No se le conoce ningún tipo de toxicidad, ni efectos secundarios, no irrita la piel por lo que no conlleva ningún riesgo para la salud. Como cualquier otro aceite esencial tendremos que ir con cuidado y evitar su contacto con los ojos, pero si esto sucediera, no hemos de alarmarnos y simplemente tenemos que lavarnos con abundante agua y jabón.

Aplicaciones en cosmética del árbol del té

     El aceite esencial del árbol del té, como todos los aceites esenciales, tiene un gran poder de penetración en la piel, llegando incluso al torrente sanguíneo. Todos los productos cosméticos que contengan este aceite tendrán una acción regenerante de la piel, de oxigenación de las células además de efectos antisépticos y antibacterianos.

    Crema facial con aceite del árbol del té: en una cucharadita de crema poner cuatro gotas o adquirir una crema que contenga esta esencia. Para realizar un masaje facial vitamínico en pieles grasas o con acné, diluir cuatro gotas en una cucharadita llena de aceite de hipérico.

    Aceite esencial del árbol del té para combatir el acné:
para este caso es muy importante la limpieza diaria de la piel. Podemos añadir cuatro gotas en un algodón impregnado de nuestro tónico o agua floral, lavarse bien la cara, después aplicar sobre los granitos una gota de aceite esencial del árbol del té puro.

   Para las enfermedades víricas de la piel: el árbol del té vuelve a ser una solución milagrosa para no tener que quemar o recurrir a la cirugía cuando queramos eliminar las antiestéticas verrugas. En este caso siempre lo he combinado con la esencia de limón "citrus limonum".
    Aplicar por la noche una gota de cada uno de estos aceites esenciales directamente sobre la verruga y taparlo con una gasita, por la mañana tirar la gasa y durante el día no hacer nada. Cada noche repetir esta operación, entre tres y cuatro semanas la verruga desaparecerá.

    Cuidando el cabello con aceite esencial del árbol del té: también nos será de gran ayuda, pues regula la actividad de las glándulas sebáceas, con lo que nos servirá tanto para cabellos grasos como secos. Podemos adquirir un champú que contenga árbol del té o utilizar un método muy sencillo que es añadir unas cuatro gotas de aceite esencial del árbol del té puro sobre la dosis de champú que nos ponemos en la mano para lavarnos el pelo.
   Remedio efectivo para combatir los piojos:
   Paso 1: Lavar el cabello con champú y utilizar un acondicionador para desenredarlo. Procurar disponer de una buena iluminación estar sentada la persona que revisa o que está siendo revisada en una postura cómoda. Tener paciencia para revisar meticulosamente cada mechón.
   Paso 2:  Mezclar el champú con 10 gotas de aceite esencial puro de árbol del té. Si se usa acondicionador, añadir cinco gotas de aceite de árbol de té. Usar ambos productos cosméticos como de costumbre.
    Paso 3: Utilizar un peine impregnado en aceite esencial de árbol del té para peinar todas las liendres del cabello.
   Paso 4: Lavarse con la mezcla de aceite de árbol de té y champú tres o cuatro veces a la semana hasta que desaparezca la plaga.

Modo de prevenir:
   Se puede prevenir poniendo una gota cada mañana detrás de la nuca de aceite esencial de árbol del té , aunque se recomienda que sea a partir de los 6 años, añadir  también gotas de aceites esenciales de arbol del té y lavanda en el champú.

Aromaterapia con el árbol del té
     El aceite esencial del árbol del té fortalece el sistema inmunitario. Si propagamos su aroma en el hogar a través de ambientadores, baños, etc. no nos afectarán pequeñas infecciones como la gripe, pues creará una resistencia contra los microorganismos y aumentará la actividad de las células.

Higiene corporal con el árbol del té
     Más vale prevenir que curar, y con el árbol del té, podemos establecer unos pequeños cuidados que convertiremos en normas cotidianas, las cuales pueden protegernos de infinidad de molestas infecciones que no son fáciles de curar.
     Es muy recomendable tener siempre a mano un gel que contenga árbol del té y especialmente las personas que acuden a gimnasios, piscinas o cualquier otro lugar público, en el que se esté expuesto a más peligro de infecciones.
     En el caso de hongos (micosis): poner directamente el aceite esencial del árbol del té. Para uñeros sumergir los dedos en agua caliente, llenar una cucharadita de postre con aceite de almendras y añadir quince gotas de árbol de té puro. Repetir esta operación varias veces al día.
     Para el pie de atleta: limpiar con un algodón impregnado de aceite esencial del árbol del té puro, después llenar el bidé o un barreño con agua caliente y hacer la misma operación que para los uñeros.
     Para infecciones ginecológicas: usar el gel a base de árbol del té y poner una gota en el tampón.
     Para prevenir contagios vaginales: poner una gota en el salva-slip.

Masaje con el árbol del té

    Podemos elaborar nuestro propio aceite corporal, con una base de aceite de almendras, 50 ml. aproximadamente, al que le añadiremos 50 gotas de aceite esencial del árbol del té puro.

    Si lo deseamos, podemos enriquecer y cambiar el olor de esta mezcla, pues hemos de saber que este aceite esencial tiene un peculiar aroma alcanforado y medicinal que no a todos gusta. Podemos añadirle otras esencias antisépticas con lo que conseguiremos un agradable olor y dotaremos de más propiedades a la mezcla.
   Para estos casos poner sólo 25 gotas de árbol del té y las otras 25 restantes repartirlas proporcionalmente a nuestro gusto entre limón, pachulí, tomillo y lavanda.    
  Conseguiremos una notable mejoría en problemas dermatológicos como los granitos, acné corporal, etc.

Fuente : web enbuenasmanos


miércoles, 15 de mayo de 2013

ADELGAZAR CON ACEITE DE CÁRTAMO.


El aceite de cártamo, es un aceite extraído de las semillas de la planta de cártamo. Es la fuente más grande de ácidos grasos poli-insaturados encontrada entre los aceites vegetales, además contiene un 13% de ácidos grasos mono-insaturados y solo 8% de ácidos grasos saturados. Otro de los nutrientes esenciales presentes en el aceite de cártamo son los ácidos grasos del grupo omega 6, el acido cis-linoleico, vitamina E, etc.   
  
Su consumo supone un apoyo singular para el adelgazamiento, reducción del colesterol, tonificación muscular y fortalecimiento de la inmunidad.
  En nutrición es similar al aceite de girasol. Muy usado como aceite de cocinar, en ensaladas, y para producir margarinas. Se consume también como suplemento nutricional. En la Nomenclatura INCI es Carthamus tinctorius.

    Este aceite viene siendo estudiado por sus muchas propiedades como su apoyo para quemar la grasa acumulada además de liberar una substancia que ayuda a reducir el apetito enviando al cerebro mandos de saciedad; también es interesante su capacidad de auxiliar en la definiciónde la musculatura.
El ácido oleico es un ácido graso que recibe el nombre de Omega 9 y es encontrado en buenas cantidades en el aceite de oliva; su consumo trae grandes beneficios para la salud pues ayuda a equilibrar los niveles de colesterol y desempeña un papel importante en la regulación procesos metabólicos del organismo. Un estudio realizado en la Universidad de California (EUA) comprobó que el ácido oléico estimula la producción del lípido oleiletanolamida, substancia que reduce el apetito, aumenta la pérdida de peso y disminuye la producción de LDL, el llamado "colesterol dañino".
    El ácido linoleico (llamado Omega 6) es utilizado para incentivar la quema de grasa y tonificación de los músculos; es encontrado naturalmente en las carnes rojas, en los lácteos y en aceites como el del cártamo que inhibe la acción de la enzima humana responsable por almacenar grasa en los adipocitos.

   Al inhibir el aumento del tejido adiposo hace que el organismo acumule menos grasa y consecuentemente lo obliga a usar la grasa acumulada como combustible para actividades físicas, optimizando la quema de grasa, generando más energía y eliminando calorías extras desempeñando un papel fundamental en la síntesis de hormonas, regulando los procesos metabólicos del organismo controlando el apetito y el peso corporal.

    Para las personas que deseen tanto bajar de peso como mantener su peso ideal recomendamos agregar aceite de cártamo a su dieta.

OTRAS BONDADES DEL ACEITE DE CÁRCAMO PARA LA SALUD

  -  Su riqueza en ácido graso oleico lo hace conveniente en casos de colesterol, arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares, artritis, reumatismos.
  -  También ayuda a fortalecer el sistema inmunitario incrementando la habilidad de resistir diversas enfermedades.
  -  Muchos doctores recomiendan aceite de cártamo a sus pacientes con obesidad que sufren de diabetes. No sólo ayuda a bajar de peso, sino también a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

  - Apoya también el tratamiento del síndrome premenstrual, ayudando a regularizar el ciclo de la menstruación sin usar drogas hormonales.
  - El aceite de cártamo promueve el crecimiento del cabello y la piel sana debido a que contiene vitamina E.
  - Es recomendable que las personas que tengan el pelo seco permanentemente y teñido reciban un masaje regular con aceite de cártamo para una mejor apariencia. Su aplicación en el cuero cabelludo también es una solución efectiva para la calvicie ya que favorece el crecimiento del cabello.
  - También produce un suave efecto laxante.


     Las flores de cártamo se usan ocasionalmente en la gastronomía como un sustituto barato del azafrán (Crocus sativus), refiriéndose entonces como "azafrán bastardo". También sus semillas se usan comúnmente como alternativa a las semillas de girasol (maravilla) en la alimentación de aves y mamíferos ya que las ardillas no gustan de él. El cártamo se denomina kardi en hindi (India).

    El aceite de cártamo se usa  también en pinturas en lugar de aceite de linaza, particularmente con el blanco, ya que no da el tinte amarillo que posee la linaza.


PRECAUCIONES.

El aceite de cártamo es un aceite bastante delicado (guardarlo siempre en lugares, secos, frescos y donde no le de la luz)  No soporta altas temperaturas siendo ideal tomarlo crudo en ensaladas o como aliño en otros platos.
Algunas personas lo mezclan con otros aceites ya que su sabor es bastante fuerte.

Fuente: Diversas webs en internet.

jueves, 9 de mayo de 2013

LA LOTA.HIGIENE NASAL Y DE SENOS CRANEALES.

¿Qué es la lota?

    La lota es un pequeño instrumento muy sencillo, que tiene sus orígenes en las costumbres higienistas de los yoguis tibetanos. Como sabemos, una buena respiración es la clave de una buena salud física y emocional además de ser la base para mantener la armonía y el equilibrio energético.

    La función de la lota es limpiar las fosas nasales y los senos craneales para facilitar una respiración fluida y ligera, además de otros tantos beneficios sobre el estado emocional y energético.


Beneficios de usar la lota regularmente

      Hoy en día nuestras vías respiratorias se ven profundamente perjudicadas por la mala calidad del aire que respiramos, la contaminación, el exceso de compuestos químicos tóxicos en casi todos los productos de limpieza, los pesticidas agroalimentarios, tabaco, etc... y es muy común padecer algún que otro trastorno respiratorio, por eso, realizar lavados nasales regulares (todos los días en la ducha, por ejemplo), evitará problemas como la sinusitis, la congestión nasal, la sequedad o irritación de las vías respiratorias, evitará la aparición de ojeras y bolsas en los ojos, la conjuntivitis, o los ronquidos durante el sueño. También es muy recomendable para enfermos de asma, bronquitis y tabaquismo.

        Además de los beneficios físicos, su utilización tiene beneficios emocionales, ya que una buena respiración, ayuda a mantenerse relajado y despejado.Desde un punto de vista energético, debemos recordar que entre los dos ojos se encuentra el sexto chakra Ajna, relacionado con la glándula pituitaria, llamado también el tercer ojo, que afecta a la tolerancia, el aprendizaje, y sobre todo la intuición y el sexto sentido.
¿Cómo se usa?
    Prepararemos la lota llenándola con agua templada (a la temperatura del cuerpo aproximadamente, 36º), en la que disolveremos una cucharadita rasa de sal del Himalaya molida. Puede utilizarse con sal común, pero la sal del Himalaya es más recomendable porque favorece el flujo energético mejor y no resulta corrosiva (la sal común refinada es cloro y sodio nada más, la sal del Himalaya contiene 84 oligolementos).

     Debemos conseguir que el agua que entra por una fosa nasal salga por la otra en forma de hilo fluido y limpio. Para ello, debemos introducir el extremo de la lota por una fosa nasal e inclinando la cabeza y dejando la boca abierta y relajada, esperaremos a que el agua caiga por la otra fosa nasal.
    Al principio el agua no caerá o lo hará de forma intermitente, pero después de un ratito veremos caer un hilo de agua limpio y fluido. Debemos repetir la misma operación con las dos fosas nasales hasta agotar el agua de la lota.

      En el caso de congestión por resfriado, sinusitis o rinitis, debemos repetir la operación al menos dos veces al día y tener paciencia, ya que aunque en estos casos no veamos que el agua fluye de igual manera, la sal y el agua caliente realizarán su función y poco a poco descongestionarán las vías facilitando la respiración normal.



CONSEJOS DE UTILIZACIÓN:

Se utiliza con agua tibia, en la que vertiremos una cucharadita de sal, preferiblemente del Himalaya. Se introduce el agua por una de las fosas nasales inclinando la cabeza y dejando que el agua con sal circule cayendo por la otra fosa nasal. Repetir la operación a diario en la ducha.

Facilita la apertura de tu séptimo chakra Ajna, el tercer ojo, correspondiente con la intuición y el sexto sentido.


Fuente: Punto Bienestar.

sábado, 4 de mayo de 2013

PUDIN DE MANZANA SIN HUEVO, DIETA SIN COLESTEROL


INGREDIENTES:

5 manzanas
Rebanadas de pan (molde o barra…)
Leche descremada ,
cuatro cucharadas azúcar o edulcorante natural, 
canela ,
 piel de limón( 3/4 li aprox)
Molde caramelizado.

Con el molde caramelizado, poner una primera capa de pan. Alternar con manzana fileteada.
Y terminar con pan (he usado de barra para que veais que vale cualquier tipo de pan que tengáis en casa)

Echar la leche , debe quedar todo bien empapado sin que se vea la leche por encima.Poner al horno a 220 al baño maria una hora mas o menos.


Desmoldar… Si se desea se puede tomar con nata.


Fuente: Overblog-gastromanía

viernes, 3 de mayo de 2013

REMEDIOS NATURALES PARA LAS VARICES



 ¿ Qué son y por qué aparecen las varices?

      Las varices son una enfermedad que afecta a las venas de las piernas. Es debido a diversos factores, que las venas se ensanchan y se dilatan. Esto provoca problemas de circulación sanguínea que pueden ser muy perjudiciales para la salud, además de antiestético.

Las personas que sufren de varices, tienen pesadez de piernas, calambres, picores e incluso fuertes dolores.
     Una de cada diez personas padece de varices, siendo más frecuentes en las mujeres, sobre todo por efecto de los embarazos y las hormonas. Las varices se forman por un mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas. Estas válvulas, ayudan a que la sangre siga su camino hacia el corazón. Sin embargo, pueden funcionar mal, por lo que la sangre se estanca en la venas, ensanchándolas y haciéndolas insuficientes (que no trabajen bien).
      Cuando se sufre de várices se deben propiciar diariamente ciertos cuidados, pero para que el tratamiento sea completo y los resultados efectivos.  Es conveniente utilizar algunos de los siguientes remedios caseros:



   • Té de castaño de indias para eliminar las várices.
      Hervir en un litro de agua 50 gramos de corteza de castaño de indias durante 10  minutos, colar y beber medio litro de la preparación todos los días para reparar y tonificar las venas.

• Tratamiento con Árnica.
    Preparar una infusión con árnica y aplicar paños de árnica sobre las piernas para reactivar la circulación. Como alternativa se puede usar tintura de árnica que se consigue en farmacias o herboristerías.


• Tratamiento con arcilla verde

     Batir cuatro o cinco cucharadas de arcilla verde en una taza de agua hasta lograr una pasta bastante fluida. Aplicar por la noche sobre la zona afectada en forma de compresa dejándola hasta que se seque. Finalmente lavar con jabón neutro y agua tibia.

• Aloe Vera contra la picazón  
Dar un masaje muy suave todos los días sobre el área afectada con Aloe Vera para aliviar la picazón.


• Receta casera con hierbas naturales

    Poner a hervir 2 litros de agua, retirar del fuego y añadir 1 puñado de manzanilla, 1 puñado de menta y 1 puñado de laurel. Cuando entibie, colocar en una palangana, agregar una pizca de bicarbonato y darse un baño en las piernas con várices.


    Comer mucho ajo y chile dulce en ensaladas y comidas  también ayuda a combatir las varices, ya que hace la sangre más fluida y ayuda a la circulación.

• Tratamiento con Pimiento de cayena
   
Beber una taza caliente de agua con una cucharadita de pimiento de cayena dos veces por día.

• Baños con sales de Epson para eliminar las várices
     Aplicar en las piernas, varias veces y en forma alternativa, dos minutos de compresas o baños helados y luego muy calientes preparados con dos cucharadas de sales de Epsom por cada litro de agua.



• Remedio casero con vinagre de manzana
    Aplicar compresas con abundante vinagre de manzana sobre las piernas con suaves movimientos de abajo hacia arriba. Dejar el mayor tiempo posible los pies levantados antes de lavarse.

• Zumo de vegetales
    Batir hasta preparar un zumo con 300grs. de zanahoria, 200grs. espinaca y una taza de agua. Beberlo temprano todas las mañanas.


• Tratamiento con Aceites esenciales para calmar los dolores

     Mezclar 30 cm3 de aceite de caléndula, 3 gotas de aceite de ciprés, 2 gotas de aceite de sándalo y 1 de aceite esencial de menta.

     Masajear con las palmas de las manos desde los tobillos ascendiendo hasta llegar a los muslos. Para terminar aplicar compresas hechas con aceite de romero y 2 gotas de aceite de menta.

Fuente:  Clínica de Armonización Natural.

miércoles, 1 de mayo de 2013

RECETA PARA FULMINAR UN RESFRIADO


    Este remedio es uno de los más recomendados para protegerse de los resfriados, la gripe, o cualquier tipo de sensación de malestar.
    El jengibre y la cayena son buenos para el sistema inmunológico, mientras que la cebolla, rábano picante y el ajo ayuda a eliminar cualquier virus que esté tratando de asaltar el cuerpo.
    La salvia y el romero secan la mucosidad que podría estar tentado a gotear, y  también muy beneficioso el aumento de minerales que el vinagre de sidra de manzana proporciona.



Ingredientes:

• 1/4 de taza de raíz de jengibre, rallado
• 1/4 de taza de cebolla, recién picada
• 1/4 de taza de romero fresco, picado
• 1/4 de taza de hojas de salvia fresca, picada
• 1/4 de taza de rábano picante rallado
• 4 dientes de ajo (que pueden ser hasta 6)
• 2 cucharadas pimienta de cayena
• vinagre de sidra de manzana para cubrir.






Procedimiento:

1. Combinar todos los ingredientes en un jarra de vidrio de 1/4 y llenar hasta la parte superior, dejando un espacio de un dedo aproximadamente.
2 . Agitar a diario durante dos a cuatro semanas, a continuación, colar exprimiendo todo el líquido.
3 . Calentar a fuego suave y agregar 1/4 de taza de miel de abeja, agitar hasta disolver.
4 . Pasar a otro tarro más pequeño y utilizar mientras se necesite.



Puedes usar 2 cucharadas en una taza de agua caliente, y disfrutar de lo necesario. También se puede usar en caldos o combinarlo con otros alimentos.

Fuente: keeperofthehome (traducido por Vida Lúcida)

 NOTA: El contenido publicado ha sido recopilado de la opinión, investigación o testimonio perteneciente a diversas fuentes. Se recomienda consultar con un profesional de la medicina. también le interese: