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sábado, 26 de abril de 2014

PROPIEDADES DE LA ALCACHOFA

      
    Las alcachofas son hortalizas originarias del norte de África y muy comunes en toda la zona mediterránea. Se trata de una verdura de invierno, por lo que podremos disfrutar de ella en su pleno esplendor durante la época más fría del año. Además de sus propiedades culinarias, las alcachofas ofrecen una serie de beneficios para la salud que nos invitan a incorporar este alimento en nuestro menú.

DENOMINACIÓN BOTÁNICA:
Cynara scolymus. Cynara, palabra latina que alude al color ceniciento de la planta. Scolymus, del griego: benéfico para el estómago.

NOMBRES COMUNES:
Alcaucil, alcachofa.
PROPIEDADES DE LA ALCACHOFA

Ayuda mucho en la función digestiva, lo que ayuda a bajar de peso.
Favorece la digestión de las grasas.
Es diurética, por lo que ayuda a mejorar la función renal y a eliminar líquidos, siendo un aliado excelente contra laretención de líquidos, gracias a su alto contenido en cinarina.
Es muy beneficiosa para la función hepática.
Contiene fibra y fitoesteroles, que ayudan a reducir la absorción de las grasas que tienen los alimentos.
Ideas para tomar alcachofa en la dieta
    Hay muchas maneras diferentes para beneficiarse de las alcachofa y sus propiedades. Por ejemplo, en el mercado se pueden encontrar una gran variedad de productos como cápsulas y pastillas con extracto de alcachofa.

Pero además, es muy recomendable incluir la alcachofa en la dieta, como plato único o como acompañamiento. Asadas, a la plancha o al vapor son realmente deliciosas, y además de todas sus propiedades, hay que recordar que tienen muy pocas calorías.
Zumo de alcachofa para el peso ideal


También existe una forma diferente de beneficiarse de la alcachofa y sus propiedades: el zumo. Simplemente hay que cortar alcachofas crudas en trocitos y licuarlas. 
Beber un vaso de este zumo en ayunas es ideal para mantener un peso ideal durante mucho tiempo, cuidando también la dieta y haciendo algo de ejercicio.

Fuentes: Diferentes páginas de internet.

lunes, 21 de abril de 2014

¿EXISTE LA MUERTE?

   
     Muchas personas desde la antigüedad se han preguntado, una y otra vez, que ocurre después de la muerte; aunque quizás no sea este el interrogante que habría que plantearse sino más bien otra pregunta, que aunque pueda resultar evidente la respuesta, no estaría demás replantearse ¿Qué es la muerte? ¿De verdad existe la muerte?


     Normalmente  la muerte es considerada como la interrupción de la vida y es un fenómeno irreversible  para cualquier ser vivo. Fisiológicamente una persona se encuentra muerta cuando no se registra actividad cerebral ni cardíaca. 

        En el preciso momento de la muerte en el cuerpo comienzan a manifestarse cambios visibles en el cuerpo: baja la temperatura, se coagula la sangre, etc.  Pero, ¿dónde se va la chispa de la vida? ¿simplemente morimos y nada más? ¿qué pasa con los pensamientos, los recuerdos, los sentimientos? 

     Para la mayoría de las religiones y creencias  la vida no termina con la muerte física. En general suelen fundamentar la convicción acerca de la existencia de otra vida en que el ser humano está formado por cuerpo y alma (dualidad), y la muerte consiste en la separación definitiva  del cuerpo con el alma. Se supone que tras la muerte el alma abandona el cuerpo físico y se dirige hacia un determinado lugar. Lugar que variará dependiendo de la creencia o religión. 



     A continuación os mostramos  una de las tantas experiencias contadas por personas que estuvieron cerca del final de sus vidas en este plano físico:
"Me estaba muriendo. Escuché cuando doctor me declaró muerto. Mientras estaba acostado en la mesa de operaciones del hospital grande, un zumbido fuerte y rudo comenzó a retumbar en mi cabeza. Al mismo tiempo, sentí que me estaba moviendo a lo largo de un túnel largo y oscuro. Entonces, de pronto, ¡me encontré fuera de mi cuerpo físico! Como un espectador, observé los intentos desesperados del doctor por revivir mi cadáver.
"Pronto... me encontré con un "ser" de luz que me mostró una recapitulación instantánea de mi vida y me ayudó a evaluar mis hechos pasados.

"Finalmente entendí que mi tiempo de morir no había llegado aún y que tenía que regresar a mi cuerpo. Me resistí, porque había encontrado que mi experiencia después de la muerte había sido bastante placentera. Pero, sin embargo, de alguna forma me reuní con mi cuerpo físico y viví"
      También yo misma os puedo decir que fui testigo de como mi propia madre dos días antes de morir, tuvo una experiencia similar, en la que casi se iba, pero volvió y nos dijo que había visto como se encontraba en un túnel lleno de luz.

        Esencialmente, la idea de morir es algo que siempre se nos ha enseñado a aceptar, pero en realidad solo existe en nuestras mentes.
   En tal caso, si estas experiencias son ciertas, ¿Por qué seguimos aceptando que existe la muerte?
   El científico estadounidense Robert Lanza afirma que tiene pruebas definitivas para confirmar que la vida después de la muerte existe y que de hecho la muerte, por su parte, no existe de la manera en la que la percibimos.

Después de la muerte de su viejo amigo, Albert Einstein dijo: "Ahora Besso se ha ido de este extraño mundo un poco por delante de mí. Eso no significa nada. La gente como nosotros [...] sabe que la distinción entre el pasado, el presente y el futuro es solo una ilusión obstinadamente persistente." Nuevas pruebas continúan sugiriendo que Einstein tenía toda la razón al decir que la muerte no es más que una ilusión.

Lanza opina que la respuesta a la pregunta '¿Qué hay más allá de la muerte?', sobre la que los filósofos llevan siglos reflexionado radica en la física cuántica, y en concreto en la nueva teoría del biocentrismo. Según el científico, de la Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest (Wake Forest University School of Medicine), en Carolina del Norte, la solución a esa cuestión eterna consiste en la idea de que el concepto de la muerte es un mero producto de nuestra conciencia.
El profesor afirma que el biocentrismo explica que el universo solo existe debido a la conciencia de un individuo sobre él mismo. Lo mismo sucede con los conceptos de espacio y tiempo, que Lanza describe como "meros instrumentos de la mente", publica el periódico británico 'The Independent'.

En un mensaje publicado en el sitio web del científico, Lanza explica que con esta teoría el concepto de la muerte como la conocemos "no existe en ningún sentido real", ya que no hay verdaderos límites según los cuales se pueda definir. 


"Esencialmente, la idea de morir es algo que siempre se nos ha enseñado a aceptar, pero en realidad solo existe en nuestras mentes", opina Lanza. Asimismo, evidentemente, creemos en la muerte porque nos asociamos con nuestro cuerpo y sabemos que los cuerpos físicos mueren.

Nuestra manera clásica de pensar se basa en la creencia de que el mundo tiene una existencia objetiva independiente de un observador. Pero una larga lista de experimentos demuestra todo lo contrario. El nuevo biocentrismo, la teoría elaborada por el científico, supone que la muerte no puede ser un evento terminal, tal y como la solemos considerar. 

La muerte no existe en un mundo sin espacio ni tiempo. La inmortalidad no significa la existencia perpetua en el sistema temporal, sino que se encuentra completamente fuera del tiempo. Lanza indica también que el biocentrismo es similar a la idea de universos paralelos, la hipótesis formulada por físicos teóricos según la cual hay un número infinito de universos y todo lo que podría suceder ocurre en alguno de ellos. La muerte no existe en ningún sentido real en estos escenarios. Existen todos los universos posibles simultáneamente, independientemente de lo que ocurre en cualquiera de ellos, escribía Lanza en la revista 'Psychology Today'.


En términos de cómo afecta ese concepto a la vida después de la muerte, el profesor explica que, cuando morimos, nuestra vida se convierte en una "flor perenne que vuelve a florecer en el multiverso" y agrega que "la vida es una aventura que trasciende nuestra forma lineal ordinaria de pensar; сuando morimos, no lo hacemos según una matriz aleatoria, sino según la matriz ineludible de la vida".

"La muerte no existe en un mundo sin espacio ni tiempo. La inmortalidad no significa la existencia perpetua en el sistema temporal, sino que se encuentra completamente fuera del tiempo", subraya Lanza.



CONCLUSIÓN



   La gran mayoría de las personas le tienen miedo a la muerte, tal vez por ignorancia y falta de conocimientos sobre lo que  hay más allá de lo que nuestros ojos pueden ver; o tal vez el miedo a la muerte nos llegue por un instinto natural que la naturaleza humana no la acepta.
    En este tiempo pascual tras la resurrección no estaría mal reflexionar sobre la buena nueva que Jesucristo vino a decirnos que al fin y al cabo era lo mismo que científicamente ahora se trata de demostrar: QUE NO EXISTE LA MUERTE, QUE NO DEBEMOS TEMER NADA.
Si no tenemos miedo, habremos quitado de en medio el principal obstáculo para amar. Quizás  la felicidad en esta vida sólo consista en esto y el temor a la muerte sea lo que nos incapacita para amar.
   Sí así fuera, libres de todo temor ¿Qué nos impidiría entonces dedicarnos a disfrutar de la vida? ¿Qué nos impide gozar desde ahora de la resurrección? 
  ¿Y si todo sea cuestión de conciencia, de concienciarnos acerca de esta verdad de eternidad? Aquel ser  que ve a la luz de la verdad y despierta de la inconsciencia, al conocer su verdadera esencia eterna no podría hacer otra cosa que amar... Algo similar ocurría en el famoso mito de la caverna de Platón. El que salía fuera de esa caverna de la mente y estaba fuera de los límites del espacio y el tiempo, aquel  que veía la verdadera realidad gracias a la luz externa  sentía la necesidad de volver a rescatar a los demás de sus tinieblas que los mantenía esclavos de una falsa realidad.

      En tal caso, ya no estaríamos hablando de vida o muerte, sino de luz o obscuridad, conciencia o inconciencia...¿He ahí donde radica la diferencia?

     Si en realidad no morimos, yo iría aún más allá y me atrevería a preguntar: ¿Quién nos puede entonces destruir o causar algún mal? Y si nada ni nadie nos puede destruir ¿Qué nos impediría vivir como hermanos en armonía y unidad?      
     A partir de aquí se podría plantear un nuevo interrogante que cada cual podría probar a responderse: ¿La aniquilación de la muerte aniquilaría el mal?  ¿Será este el verdadero significado del verbo resucitar?

    En cualquier caso, desde el Jardín de Judith os deseamos una Feliz Pascua no sólo para esta vida, sino para toda la eternidad...



lunes, 14 de abril de 2014

TEST DE PERSONALIDAD DEL DALAI LAMA

 
      Este es un test de personalidad muy interesante. Son sólo 3 preguntas y las respuestas te sorprenderán. La Mente es como un paracaídas: trabaja mucho mejor cuando está abierta.

       Consigue lápiz y papel para escribir tus respuestas. Ve contestando pregunta a pregunta. Si ves todo el cuestionario antes de terminar, no obtendrás resultados honestos. Mucho menos si lees las respuestas. Este es un cuestionario honesto, que te dirá mucho acerca de tu Verdadero Yo.

TEST
El Dalai Lama dijo…
1. Ordena los siguientes 5 animales de acuerdo a tu preferencia:
Colibrí
caballo
mariposa
Perro
Pájaro


 
2. Escribe una palabra que describa cada uno de los siguientes elementos:

Perro
Gato
Rata
Café
Mar


3. Piensa en alguien que también te conozca y sea importante para ti, y que puedas relacionar con los siguientes colores (por favor, no repitas tu respuesta dos veces, nombra sólo una persona para cada color):
 
Amarillo
Naranja
Rojo
Blanco
Verde

                 

RESPUESTAS / INTERPRETACIONES

1. Esto va a definir tus prioridades en la vida:
Colibrí = Carrera
Caballo = Orgullo
Mariposa = Amor
Perro = Familia
Pájaro = Dinero
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2. Tu descripción implica:
Perro = Tu propia personalidad
Gato = La personalidad de tu pareja
Rata = La personalidad de tus enemigos
Café = Cómo interpretas el sexo
Mar = Tu propia vida
 ----------------------------------------------

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3. Esas personas son:
Amarillo = Alguien que nunca olvidarás
Naranja = Alguien a quién puedes considerar tu verdadero amigo/a
Rojo = Alguien que realmente amas
Blanco = Tu alma gemela
Verde = Una persona que recordarás por el resto de tu vida


A través de AMPARO RIVAS

Fuente: ZONA ESOTERICA

sábado, 12 de abril de 2014

LECHE DE CÚRCUMA, BEBIDA DORADA ANTICANCERÍGENA Y MUY EFICAZ PARA RESFRIADOS, ASMA Y GRIPE

    La cúrcuma es uno de los alimentos más beneficiosos para la salud y su poder anticáncer está ampliamente demostrado. Es muy importante que la incorporemos en nuestra dieta. Para que la cúrcuma se absorba a nivel intestinal es necesario que se mezcle con una pizca de pimienta negra y a ser posible con una grasa tipo aceite de oliva virgen extra.

      La cúrcuma contiene una sustancia, la curcumina, que actúa como un auténtico medicamento.
PROPIEDADES DE LA CÚRCUMA
   La cúrcuma es un anti-microbiano excelente. Eso significa que va a atacar tanto a las infecciones bacterianas como a las infecciones virales y destruirlas. Es particularmente eficaz en el tratamiento de enfermedades del sistema respiratorio . En la medicina ayurveda es un remedio excelente para  los resfriados, la tos, la secreción nasal por alergias, la irritación de la garganta e incluso el asma.
   Se ha demostrado útil para prevenir el crecimiento del cáncer de próstata, mama, piel, pulmón y colon.
   Sirve para reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

    Es un desintoxicante natural del hígado.
    Diversas investigaciones demuestran que pueden prevenir y retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
    Es un potente anti-inflamatorio natural.  Puede ser tan potente  como algunos fármacos anti-inflamatorios. Por otro lado, reduce los riesgos asociados con los efectos secundarios de este tipo de medicamentos.

     Es un analgésico natural.
     Ayuda en el metabolismo de la grasa (es decir, ayuda a controlar el peso).
     Acelera la cicatrización de heridas y ayuda en el tratamiento del acné, eczema, psoriasis, pigmentación desigual, y la piel sin brillo.

RECETA DE LECHE DE CÚRCUMA
    Esta es una forma diferente y original de consumir cúrcuma. Cuando se calienta la cúrcuma con algo de grasa y pimienta la concentración de curcumina se potencia.
Ingredientes
2 tazas de leche vegetal sin azúcar (mejor avena)
2 dátiles, sin hueso
1 cucharada de sirope de ágave
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 pizca de pimienta negra molida
1/4 cucharadita de canela
1/4 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
Instrucciones
1. Calentamos la leche junto al resto de ingredientes. Llevamos a ebullición y calentamos 2 minutos removiendo continuamente. Dejamos templar.
2. Batimos todos los ingredientes y ya tenemos lista nuestra leche. Podemos tomar fría o caliente.
Receta cedida por Ana para la web misrecetasanticancer.com

      Otros modos de consumir la cúrcuma:
      Lo ideal sería consumir al menos 5 gramos de cúrcuma al día (media cucharadita de café), pero ojo, para que se absorba a nivel intestinal hay que mezclarla con una pizca de pimienta negra y aceite de oliva o de lino. Su eficacia también se aumenta si se toma junto a la genisteína presente en la soja y con té verde. Así que después de un rico arroz con brotes de soja nos tomamos un té verde y a mantener el cáncer a raya.
 Podemos añadirla a todos nuestros platos: sopas, guisos, arroces, zumos vegetales, ensaladas, etc.
El único inconveniente que tiene es que lo tiñe todo.

PRECAUCIONES
Mientras que la cúrcuma es segura en cantidades regulares dietéticas, puede causar malestar estomacal en dosis altas. Pregúntale a tu médico antes de usar la cúrcuma si estás embarazada o sufres de cálculos biliares u obstrucción de los conductos biliares. No tomes leche de cúrcuma si tienes alergia a los productos lácteos.


Fuentes:/www.misrecetasanticancer.com y ehowenespanol.com


jueves, 10 de abril de 2014

LA RAÍZ DE REGALIZ,UNA GOLOSINA MEDICINAL

    
     El regaliz es la raíz de una planta perenne que se cultiva en Europa mediterránea y Asia menor. Su nombre científico es Glycyrrhiza glabra, popularmente conocida como regaliz o palo dulce.
     Es uno de los condimentos más antiguos y tiene un sabor agridulce y anisado.
    Se usa mucho en la confección de postres y bebidas y también se hacen caramelos y comprimidos.
     No debe recolectarse antes de los tres años, pues antes de ese tiempo la planta no posee todas las propiedades que la hacen tan especial. Se recolecta en otoño.

Componentes del regaliz


  • Azúcares: glicirricina, glucosa y sacarosa.
  • Flavonoides: licoflavonol, licoricona, glicirol, glizarina, formononetina, propenilanilosa, isoliquiritigenina, glabrol, glabrona.
  • Saponinas.
  • Taninos.
  • Betacaroteno.
  • Aminoácidos: asparagina.
  • Proteínas.
  • Ácidos: salicilico, málico, betulinico, glicerrético.
  • Minerales: calcio, cromo, cobalto, fósforo, magnesio, potasio, silicio y sodio.
  • Vitaminas: vitamina C y tiamina.

Beneficios y propiedades del regaliz

     Son muchas las propiedades que posee esta raíz y por lo tanto muchos los beneficios que su consumo puede aportar a nuestro organismo.
Internamente se utiliza para:
  • tratar problemas del aparato digestivo: ayuda a prevenir y a tratar la pesadez de estómago, la indigestión y otras enfermedades del intestino más serias como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn,
  • para proteger al hígado: para tratar enfermedades del hígado, como la hepatitis B o la cirrosis.
  • para enfermedades del aparato respiratorio: se utiliza parta dolores de cabeza, dolores de garganta, tos o resfriados.
  • para el tratamiento de la gripe.
  • para combatir la depresión,
  • para pacientes con síndrome de fatiga crónica.
  • para mejorar los síntomas de la menopausia.
  • para dejar de fumar.
  • como afrodisíaco.

Externamente se utiliza:
  • como inhibidor del crecimiento de los microorganismos: en casos como el virus del  herpes o psoriasis.
  • para el tratamiento y cuidado del cabello: en casos de caída del cabello, caspa o grasa.
  • para los hongos 
  • para infecciones vaginales: lavados efectuados con la decocción ayudan a eliminar microorganismos.

Contraindicaciones 

  • No debe consumirse en caso de hipertención arterial.
  • Por su contenido en glúcidos es desaconsejado su consumo en caso de diabetes.
  • Aunque su nivel de toxicidad es bajo no debe tomarse durante largos periodos de tiempo pues puede aumentar la tensión arterial y provoca la eliminación de potasio por vía urinaria y la aparición de edemas. Así, pues, mejor no tomarla en caso de problemas cardíacos o trastornos del metabolismo del Sodio y del Potasio.
  • Se recomienda su consumo moderado durante el embarazo.
Fuente: enbuenasmanos.com y misremedios.com

martes, 8 de abril de 2014

¿POR QUÉ LA GENTE NO SE CURA?

  
       Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que "La sanación es muy poco atractiva"
       Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar.

       La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.
       Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no responsabilizar a otros por las heridas que causaron.

      Tiene más que ver con "liberarnos de la percepción de víctima".

      Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

      Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros.



      Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.

      Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.

      Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia...


      El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.

La sanación requiere acción.

Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado a través de las hierbas naturales, genera cambios saludables en el físico.


      Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo.

     Lo que apoya al uno apoya al otro, porque la energía física y energética están inextricablemente unidas.

      Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

En definitiva:

EL CAMBIO VIENE DE APRENDER
A AMAR TODA SITUACIÓN EN TODO MOMENTO..
APRENDER A FLUIR...



SER AMOR EN ACCIÓN.

Autora: Maria de los Ángeles Rodeiro

Fuente: Evolución Consciente

domingo, 6 de abril de 2014

BENEFICIOS DE LA GUAYABA

   
        La guayaba es una fruta exótica, con forma de pera redondeada, de color verde claro, amarillo o marrón cuya pulpa es roja, dulce y está llena de semillas.
       Su nombre científico es Psidium guajava L. También se la conoce como guayaba cimarrona o guayaba del Perú-
      Las guayabas son un género de unas cien especies de árboles tropicales y árboles pequeños en la familia Myrtaceae, nativas del Caribe, América Central, América del Norte y el norte de América del Sur.
       La guayaba si bien, como hemos dicho, es una fruta originaria de América, tiene una gran reputación y consumo en los países asiáticos.      
        En América y Europa  se suele oír el dicho "una manzana al día mantiene al médico alejado ", en Asia , sin embargo se dice que "unas pocas guayabas durante la temporada los alejan por varios años". Ante tal afirmación resulta interesante conocer las propiedades de una fruta  tan especial ,ya que aparte de conseguirse fácilmente (debido a su abundancia y bajo precio), es uno de los frutos menos  tratados químicamente.
Algunos de los beneficios de las guayabas para la salud son:
Ayuda a combatir los problemas estomacales e intestinales
     La guayaba ayudan a mejorar los cuadros intestinales como la gastroenteritis. Gracias a  sus componentes de naturaleza alcalina y a sus propiedades desinfectantes y antibacterianas, sirven además para curar disentería por inhibir el crecimiento de microbios en el intestino. Además, otros nutrientes que presenta la guayaba, tales como la vitamina C, los carotenoides y el potasio, refuerzan y purifican el aparato digestivo.
Estreñimiento
      La guayaba es por otra parte una buena fuente de fibras. El comer sus semillas actúa como un laxante natural muy efectivo y previene todo tipo de problemas derivados del estreñimiento y el funcionamiento irregular de nuestro aparato digestivo.

 Tos
        El jugo de guayaba cruda o la fruta en estado de inmadurez es muy útil para aliviar la tos y el resfriado. Ayuda a reducir la mucosidad, desinfecta las vías respiratorias e inhibe la actividad microbiana, debido a las propiedades astringentes que hemos mencionado. Asimismo la guayaba es una de las frutas más ricas en vitamina C y hierro, lo que la convierte además en un agente preventivo de las infecciones virales.
Cuidado de la piel
      Las guayabas pueden ayudar a mejorar la textura de la piel y evitar los problemas del cutis mejor que cualquier tipo de crema cosmética. La abundancia de astringentes que presenta esta fruta contribuye a tonificar y estirar la piel así como también a mantenerla limpia y no grasa.

     Por otro lado al ser rica en vitaminas A, B, C y potasio aporta muy buenos antioxidantes y desintoxicantes que mantienen la piel radiante y libre de envejecimiento.
Presión arterial alta
        Esta fruta ayuda también a reducir el colesterol en la sangre y con eso a reducir la presión arterial y los riesgos de enfermedades cardíacas.

Pérdida de peso
       La guayaba es muy útil para aquellos que quieren perder peso sin poner en déficit su ingesta de proteínas, vitaminas y fibra. Se trata de una fruta que es completa en fibras, muy ricas en vitaminas, proteínas y minerales y además libre de colesterol y carbohidratos por lo que se vuelve menos digerible y hace a nuestro apetito mantenerse satisfecho por más tiempo.

Prevención del Cáncer
      Una de las ventajas más célebres e importantes de la adición de guayaba a la dieta, es su capacidad para inhibir el crecimiento y la metástasis (propagación del cáncer de un órgano a otro) de las células cancerosas.  El cáncer de próstata y cáncer de mama (gracias al licopeno, un potente antioxidante) y el cáncer oral, son algunos de los cánceres que ayuda a prevenir la guayaba.

Buena para la vista
    Las guayabas son buenas fuentes de vitamina A, conocida como un refuerzo para la salud general de los ojos. Esta fruta, puede ayudar a disminuir la aparición de cataratas, degeneración macular e incluso una mejora en la vista una vez que ha comenzado a degradarse.

Equilibra  la tiroides
     Las guayabas son una buena fuente de cobre, que es una parte importante para la regulación del metabolismo del tiroides, ayudando a controlar la producción de la hormona y la absorción. La glándula tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo para regular las hormonas y la función de órganos y sistemas, por lo que la guayaba puede ayudar a equilibrar su salud de muchas maneras.

Salud del cerebro
        Otra virtud  de la guayaba es la presencia de vitaminas B3 y B6. La vitamina B3 (también conocida como niacina) puede aumentar el flujo de la sangre y estimular la función cognitiva. La vitamina B6 es un gran nutriente para la función nerviosa y cerebral. Por lo tanto, comer guayaba puede ayudar a aumentar la función cerebral y mejorar la concentración.

Fuentes:   

foro.univision.com y Mejorconsalud.com