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sábado, 9 de febrero de 2013

Presión Arterial Baja.Remedios naturales.

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Síntomas de Presión Arterial Baja

   Una persona que tiene una presión arterial baja constante, pero no muestra ninguno de los síntomas que causan molestias se dice que tiene hipotensión asintomática. La hipotensión ortostática se produce cuando una persona se levanta repentinamente de una posición sentada o postrada. La caída de la presión arterial se rectifica después de descansar por un momento. La hipotensión mediada neutral se produce cuando una persona se siente aturdida y mareada después estar de pie durante bastante tiempo. Entonces la persona necesita un descanso adecuado para recuperarse.

Algunos síntomas de la presión arterial baja son:

 Mareos

 Visión borrosa


Confusión

 Cansancio excesivo o fatiga

 Náuseas

   Estos síntomas de presión arterial baja ocurren cuando hay una caída debido a la hipotensión ortostática o a la hipotensión mediada neutral.
   En caso de que disminuya el suministro de sangre a los órganos vitales, la persona puede empezar a sentirse somnolienta o empezará a sudar cuantiosamente. La piel de la persona también puede tornarse pálida y adquirir un tono azulado. También puede tener el pulso débil, pero con ritmo rápido. La falta de suministro adecuado de sangre y nutrientes a los tejidos del cuerpo puede manifestarse como respiraciones rápidas o jadeos sucesivos. En tales situaciones, es preciso acudir a un servicio médico de urgencia.

   El diagnóstico de presión arterial baja o hipotensión se obtiene con la ayuda de un examen físico y de acuerdo con la respuesta del paciente a determinadas preguntas. En ciertos casos, se realizan análisis de sangre para descartar anemia, que es un nivel reducido de hemoglobina en la sangre, o bajo nivel de glucosa como la causa de la hipotensión.

Causas de la Presión Arterial Baja

   La presión arterial baja puede ser causada por una serie de estímulos, tanto internos como externos.
La determinación de la causa exacta de la hipotensión es esencial para poder administrar el tratamiento adecuado, si es necesario.

   La deshidratación es una causa común de disminución de la presión arterial en un individuo. En caso de no reponer la cantidad adecuada de fluidos en el cuerpo después de un período de pérdida debido a alguna enfermedad o exceso de ejercicio, la persona se puede sentir mareada o con náuseas. También se puede originar una caída de los niveles de la presión arterial cuando hay un cambio en la postura o si se dedica a una actividad brusca.
   Una persona que ha estado sangrando durante un tiempo debido a los efectos de una cirugía o debido a cualquier condición interna, también puede experimentar los síntomas de presión arterial baja. Esto surge debido a la disminución en el volumen de sangre que puede ser suministrado a todas las partes del cuerpo. Esto ocurre debido a la disminución en la cantidad de sangre que puede suministrarse a todas las partes del cuerpo.
   Cualquier inflamación en el cuerpo también puede llevar a una caída de la presión arterial debido a que el suministro de sangre se concentra alrededor del sitio de la inflamación y se reduce el suministro a otras partes del cuerpo.
   El corazón es, de alguna manera, la fuerza motriz de su cuerpo, ya que lleva a cabo la tarea vital de suministrar sangre y nutrientes a todas las partes del cuerpo. Por lo tanto, cualquier fallo o debilidad en este órgano puede provocar un descenso de la presión arterial en el cuerpo. Esto puede ser debido a una incapacidad del corazón para bombear sangre o una inflamación u obstrucción que restringe el flujo de sangre.

   Cuando se consumen ciertos medicamentos por un período de tiempo, incluso en dosis pequeñas, pueden causar hipotensión. Medicamentos de uso común que pueden tener tal efecto son tales como bloqueadores de canales de calcio y bloqueadores beta. Los medicamentos administrados para tratar la presión arterial alta también pueden reducir la presión arterial a niveles peligrosamente bajos. Los fármacos antidepresivos también pueden desencadenar una presión arterial baja.

   Otros motivos que causan presión arterial baja pueden ser alguna infección en el cuerpo y también puede originarse una disminución después de la micción [función de la vejiga].
   Además hay otros estímulos externos como el miedo o la conmoción que también podrían ocasionar
una bajada de presión.

Remedios Naturales para la Presión Arterial Baja

   La presión arterial baja responde muy bien a los remedios caseros que se utilizan en la mayoría de los casos. Una condición de presión arterial baja se torna crítica dependiendo de la gravedad de sus síntomas. Es necesario garantizar que el daño o lesión causada no empeore en una persona que experimenta hipotensión. Puede recurrir a los remedios naturales para controlar la presión arterial baja de inmediato y sin mucha dificultad. En los casos leves de hipotensión, el tratamiento para mejorar la presión arterial baja en casa puede ser suficiente para revertir los síntomas y ayudar a la recuperación.

   Al experimentar cualquier sensación de vértigo o náuseas, se debe estar consciente de cómo controlar los síntomas y, poder prevenir la recurrencia. Esto incluye un aumento en el consumo de líquidos para incrementar la cantidad y el suministro de sangre a todas las partes del cuerpo.

   Adoptar una dieta alta en proteínas y rica en vegetales de hojas verdes, semillas o harina de soja y germen de trigo ayuda a normalizar la presión sanguínea.

   Consumir comidas pequeñas y frecuentes durante el día mejora el azúcar en la sangre y ayuda a evitar la hipotensión que podría ocurrir después de una comida abundante.

   Incorporar un poco de sal en la dieta, dentro de los índices adecuados, para mantener el balance de los fluidos del cuerpo.

   Uno de los remedios caseros más sencillos y efectivos para subir la presión arterial es el jugo de remolacha cruda. Con licuar una remolacha y beber el zumo resultante repartido en dos tomas durante el día sería suficiente.
                              
  Otra posibilidad es tomar agua tibia con canela.

   Un vaso de jugo de betabel natural al día y continuar durante dos semanas, se dice que ayuda a aliviar los síntomas de presión arterial baja. También es eficaz, en algunos casos más puntuales, tomar una infusión con tres cucharadas de raíz de jengibre rallada y una pizca de pimienta de Cayena, por taza de agua.

   Un baño caliente y prolongado con sales Epsom antes de acostarse también puede ser beneficioso para mitigar los signos y síntomas de presión arterial baja. O también, durante el verano, cuando el calor causa una dilatación en las venas que hace que la presión disminuya, una ducha de agua fría ayudaría a que las venas se contraigan y vuelva a aumentar la presión arterial.

   Otra cura natural para la presión arterial baja es el uso de la especia asafétida en los alimentos. También comer pasas por la mañana, después de haber sido remojadas en agua durante toda la noche, es otro tratamiento natural para la tensión arterial baja. Estas dos opciones deben consumirse en ayunas.



   Otro remedio para controlar la presión arterial baja es la práctica de ejercicios de respiración como el yoga para mejorar el suministro de sangre a todos los tejidos del cuerpo.

   Una sencilla acción física como darse un apretón de manos eleva durante un momento la presión arterial necesaria para contrarrestar la caída momentánea que ocurre al levantarse por la mañana.

   Realizar algunos ejercicios matemáticos mentales. Según investigaciones, efectuar prácticas aritméticas mentales (como tratar de contar de manera regresiva desde el 100, sumar, restar, multiplicar o dividir), eleva la presión sanguínea y compensa la hipotensión incluso mejor que la actividad física.

   Dormir con la cabeza elevada. La manera como se duerme puede también ayudar a controlar la hipotensión. Se recomienda dormir con la cabecera de la cama elevada entre 20 y 30 centímetros en relación con los pies. Igualmente, se aconseja incorporarse lentamente y colgar los pies por el borde de la cama durante algunos minutos.


Dieta para la Presión Arterial Baja


   La presión arterial baja puede ser controlada con eficacia con un plan de alimentación adecuado. Una dieta que incluya el consumo de grandes cantidades de fruta fresca y líquidos. El alcohol y las bebidas con cafeína expanden los vasos sanguíneos y causan fluctuaciones de la presión arterial, por lo que es mejor evitarlos en una dieta para controlar la presión arterial baja.
   Continuas investigaciones en el área de nutrición sugieren que las proteínas y las vitaminas B y C pueden ser útiles para tratar la presión arterial baja. Normalmente, su médico le recomendará un plan de alimentación particular y lo mejor sería consultarlo para obtener una recomendación detallada y adecuada.

Sugerencias para la Presión Arterial Baja    

   Si usted experimenta alguno de los síntomas de presión arterial baja o le diagnostican esta condición, sería aconsejable comentarselo a su médico para asegurarse de que cualquier medicamento que esté consumiendo no sea la causa de esos síntomas.
   También es importante que una persona que muestre síntomas de hipotensión tenga suficiente descanso. Los síntomas como náuseas, mareos o desmayos pueden causar lesiones graves y accidentes, por lo que se debe de tener mucho cuidado.
   En casos leves de hipotensión, el cuerpo humano se recupera facilmente si el paciente recibe un descanso adecuado. En casos extremos de presión arterial o en una emergencia, se deber pedir ayuda médica inmediata.
(Información tomada de internet)

33 comentarios:

  1. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea y estamos en riesgos de sufrirla tanto adultos como niños, les comento que encontré, en este link www.arteymedia21.com/saludybelleza05.htm muchos remedios muy buenos para este problema

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  2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    1. Gracias Doralicea. Las hipertensión es una enfermedad que puede tener consecuencias graves y que nos ocuparemos de ella en una próxima entrada, en esta queríamos hablar de todo lo contrario, la hipotensión. Gracias de nuevo por tu interés y por tu aportación.
      Saludos.

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  3. hola,mi papa esta sufriendo de presion baja ,ademas es diaibetico, ellos hacen dieta en sus comidas ni mucha sal,y nada de azucar, usan edulcorates, y duerme bastante, me parece que esta agotado ysus piernas tambien ya nole ayudan, no resiste mucho tiempo parado, ni caminar mucho y si lo hace pareceque se va de lado y tiene que sentrse o recostarse, me da mucha pena verlos asi ,ellos estan en el programa de diabeticos, hipertensos, si alguien podria me ayudaria unosconsejos para que mejoren su calidad de vida.

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    1. En primer lugar te pido perdón por no haber podido responder antes. Te sugiero que para la diabetes utilices como edulcorante stevia a ser posible natural.
      Para la tensión puedes seguir la dieta que en este artículo se recomienda.
      Saludos.

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  4. Hola yo tengo presion baja me siento mariado con mucho sueno y sin fuersas q puedo aser

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    1. Perdón por no haberte respondido antes.
      Sigue tantom la dieta como las sugerencias que se dan en este artículo.
      Saludos.

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  5. Hola, mi presion me causa muchas molestias,pero el cansancio extremo es lo que me afecta aun mas, pero gracias al jugo de vetabel tengo una mejor calidad de vida,

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  6. hola, reciba un cordial saludo desde venezuela, en primer lugar te felicito por tu pagina esta muy bueno el contenido. mi mama a veces se le baja la tencion, no es muy seguido solo es a veces, mi mama es de las personas que se cuida mucho, prácticamente no consume la sal, cuando come prefiere hacerlo bajo de sal porque le gusta cuidarse, en tu articulo dices que aumentar moderadamente la sal en las comida puede ayudar. ¿ te pregunto algo, el bajo consumo de sal puede ser un factor para que la tencion en una persona baje?

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    1. Hola, perdón por no haberte respondido antes.
      El consumo moderado de sal marina, sin refinar, es recomendable. Y no es que el bajo consumo sea un factor determinante, pero sí puede contribuir.
      Saludos.

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  7. gracias a DIOS por los vegetales porque a mi me ayuda mucho el jugo de jengibre o el te es excelente...gracias.

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  8. Hola,grs por la informacion estoy algo desconcertada ya que se me sube y se me baja me falta la respiración ya fui al dr pero no e recibido ayuda

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    1. Acude a un herbolario o médico naturista, hay remedios eficaces para estabilizar la presión arterial. La mayoría de los fármacos convencionales lo que hacen es bajarla o subirla, pero no la estabilizan.
      Saludos.

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  9. estos remedios si funcionan!!!!

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  10. yo estoy igual mefalta la respiracion y mareos y aveces como que voy aperder la razonyaa estoy cansado de esto quesiento como que mefalta el aire

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    1. Si eso se debe a que tienes hipotensión sigue la dieta que se recomienda en este artículo así como las sugerencias que se hacen al final.
      Saludos.

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  11. Mi esposo tiene diabetes, el medico internista como medida preventiva le ordeno tomar Losartan, sin tener la tension alta, por el contrario, el tiende a ser hipotenso, lo que le a causado mareos y vision borrosa, no se que darle para que la nivele y asi cesen los sintomas. Agradezco si me pueden recomendar que darle para que la normalice teniendo en cuenta su condicion de diabetes

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    1. En un principio, a mi juicio, es aconsejable que pidas una segunda opinión médica y actuar a partir de ahí.
      Saludos.

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  12. mi esposa todos los dias le baja la precion la he chequiado y aveces la tiene 105 sobre 50 y se devilita se marea ke seria lo mejor que podria hacer para ayudarla y controlarcela gracias

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    1. Sigue la dieta que se recomienda en este artículo y además sigue las sugerencias que al final se indican.
      Saludos.

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  13. Que buen post amigo, vengo tratando con la hipertension desde hace algunos años y eso del te de jengibre es nuevo para mi, lo aplicare para ver que tal me va y luego estaré comentando. Saludos!

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    1. Carlos, ten en cuenta que lo que aquí se recomienda es para la hipotensión, todo lo contrario a la hipertensión, si la tienes alta no sigas estas recomendaciones.
      Por favor lee esta respuesta.

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  14. Hola yo trabajo como azafata muchas horas de pie y en tacones y muxhas veces me dan mareos y vertigos en momentos en losque no puedo sentarme ya que o bien estoy en una charla importante delante de camaras o televisiones.... Necesito cobsejo ya que me pasa muy a menudo

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    1. Hola, con respecto a lo que nos preguntas acerca de los mareos antes que nada es necesario saber la causa que podrían ser muchas.
      Por ejemplo, el mareo si es debido a una afectación del sistema vestibular puede ser: central o periférico - Girarse de repente, navegar y montar en atracciones son algunas situaciones cotidianas que pueden poner de manifiesto una falta importante de equilibrio. Ello puede deberse a un trastorno de los canales semicirculares del oído interno, de las vías nerviosas que nacen de ellos o bien de los ojos. Los desórdenes estomacales, las infecciones del oído o las migrañas también pueden causar vértigo.
      Pero cuando el vértigo – normalmente pasajero – se convierte en algo más crónico e intenso acompañado además de otros síntomas, puede ser indicativo de diversas enfermedades. Por lo que sería importante que lo consultaras con tu médico . Éste controlará la presión arterial, le examinará los oídos para averiguar la causa del trastorno y los ni-veles de azúcar en la sangre y en la orina y, si son normales, es posible que sugiera otras exploraciones.
      En fitoterapia el Ginkgo Biloba se recomienda para los mareos y vértigos porque ayuda rápida y eficazmente a mejorar de manera significativa los síntomas de los trastornos de equilibrio y la sensación de mareo, al contrarrestar la falta de riego sanguíneo al cerebro.
      Por otra parte el jengibre también mejora el flujo sanguíneo por lo que es muy aconsejable tomarlo en casos de mareos y vértigos relacionados con artrosis cervical.
      En cualquier caso, ES IMPORTANTE que consultes a tu médico antes que nada.

      Saludos.

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  15. Muy buena la informacion es de gran ayuda, bendiciones

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  16. Hace 21 dias deje de fumar despues de hacerlo toda una vida.Ante el desanimo fui a tomarme la presion que antes era 13/7 o 12/8.Me encotre primero 12/6, luego13/5. Una cosa tendra que ver con
    la otra?

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    1. Lo normal es que el tabaco suba la tensión. Los fumadores suelen tener la tensión alterada y por lo general el tabaco altera la baja. Saludos.

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  17. MI TESTIMONIO soy Christine Joseph de Estados
    estado, pero basado en Cananda, quiero decir esto de forma explícita por su visibilización de un
    sorpresa que, independientemente de la
    el fraude por Internet, todavía podía encontrar algún uno esta
    genuino, no estoy aquí para hablar sobre la relación, por lo que
    no estar a la vista para oír
    eso, pero es algo complementario, para i
    seeked para un respaldo en mi oficina para la
    pasado un año, pero mi jefe me pidió
    sentar con él, o ninguna promoción, cuando me reuní con él DR.Tapper lanzó un hechizo para mí y me pide que vaya a
    trabajar y ver lo que se
    Da la casualidad, me fui a trabajar y vi a mi carta de
    endoso esperándome en mi escritorio, simplemente
    de esa manera, yo estaba tan sorprendido, pero yo debo
    él las gracias .... van a él para que sea de
    asistencia, y por favor, trate de darle la oportunidad de
    que necesita, para tener la oportunidad podría
    cambiar toda tu vida ...
    drtapperspellcaster@gmail.com

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  18. muchas gracias a los creadores de 'el jardin de judith'

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  19. Me encanto su blog...además me parecio sumamente placentero al momento de estar leyendo la información que se nos diera la bienvenida con la musica de fondo de Ennia. Me sirvieron muchisimos sus consejos por tratarse de alimentos naturales. Felicitaciones por su gran contribución y apoyo para todos las personas que tienen la fortuna de visitar su sitio. =)

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  20. El diseño de su blog, imagenes, colores y organización del mismo propician un bienestar y una agradable sensación la cual nos motiva a continuar utilizandolo para la adquisición y acceso de cualquier informaciòn y/o duda con relación a la salud. En realidad uno desea permanecer más tiempo en su sitio...gracias a todas aquellas personas que tuvieron la fortuna de colaborar para la creación del mismo. =)

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