¿POR QUÉ ES BUENA LA HIERBA BUENA?

“Cuenta una antigua leyenda, que  Santa Ana y San Joaquín, padres de la Virgen María, salían cada tarde en amor y compaña a dar un paseo por el campo.

Santa Ana era muy aficionada a recoger, mirar y oler las flores y plantas que encontraba.

San Joaquín ayudaba a su mujer en aquella tarea y ambos competían en encontrar nuevas y mejores hierbas y flores.

Cierto día, Santa Ana encontró una hierba tan verde y tan olorosa que era una bendición de Dios olerla; saltando de gozo empezó a dar voces a su marido diciéndole:

-¡Joaquín, Joaquín, esta sí que es hierba buena!

Pero San Joaquín, también en su búsqueda, en el mismo instante, encontró otra hierba más verde que la lechuga y que olía a gloria. Arrancándola se la enseña a su mujer, alborozado:

- ¡Esta es mejor Ana, esta es mejor Ana! -presumiendo de haber sido más afortunado.

Y así desde aquel día, todos discutieron sobre cual de las dos plantas era más bella y tenía un olor más preciado, si la Hierbabuena o la Mejorana.”

           La Hierba buena(Mentha spicata o Mentha viridi), es de las especies entre las consideradas puras y es la que llamamos popularmente hierbabuena, yerbabuena, menta verde o hierbahuerto, nativa de Europa. Su nombre spicata deriva del latín spica o lanza por sus hojas lanceoladas.

     La hierbabuena es una de las bondades de la naturaleza.Tiene un perfumado y aromático olor dulzón, su sabor se asemeja a una menta muy suave y dulce.

              Sus componentes activos (o aceites esenciales) son: 70% mentol libre y combinado, mentona, felandreno, limonelo.

PROPIEDADES

• Digestiva: ayuda a que los alimentos tengan buena digestión y se aprovechen bien. Se debe tomar 20 minutos antes de cada comida.

• Antiespasmódica: activa la producción de bilis por parte de la vesícula biliar.

• Carminativa: actúa ayudando a eliminar gases del tubo digestivo (combate meteorismo).

• Antiinflamatoria: ayuda a desinflamar órganos y tejidos inflamados, por lo que es una excelente amiga en casos de colitis, gastritis, enfermedades articulares.

• Antiséptica: para aplicar externamente, la hierbabuena ayuda a limpiar aftas, úlceras, a sanar heridas, etc.

• Analgésica: ayuda a relajar y a calmar el dolor. Excelente en casos de cólicos o dolores estomacales, para los bebés es ideal, les ayuda a expulsar gases y a evitar dolores del vientre. Muy útil en casos de empachos, dolor de cabeza, dolor muscular (para deportistas), etc.

• Relajante emocional: es muy útil en casos de excesivo estrés, presión, nervios alterados, desesperación, ansiedad, etc. Por lo mismo, es buena para combatir el insomnio, tomando una tacita de té de hierbabuena veinte minutos después de cenar. El aceite esencial, aplicados en la sien, disminuye la tensión nerviosa y ayuda a calmar jaquecas de origen nervioso.

• Muy buena para resolver casos de diarrea, tanto en pequeños como en adultos.

• Antidismenorreica: por su composición química, la hierbabuena resulta muy eficaz para tratar casos de menstruaciones dolorosas.

 

• También es efectiva en casos de mareos, para expulsar parásitos intestinales (bebiendo en ayunas té de hierbabuena, dos tazas, hasta que los bichos se desalojen.

Esta desparasitada debe de ir acompañada de una dieta que evite todas las harinas refinadas, azúcar blanca y productos de origen animal).

• Muy útil en casos de quemaduras, aplicando compresas de hierbabuena sobre la zona afectada. Las compresas se elaboran con dos cucharadas de té de hierbabuena y dos de aceite de oliva. Mojar una gasa y aplicar sobre la zona dañada.

Contraindicaciones

A pesar de no estar constatada como una planta perjudicial, el uso inapropiado de sus aceites esenciales si puede resultar dañino para el organismo, puesto que se puede presentar espasmos de la glotis, irritación en la mucosa y en dosis altas incluso la muerte.

Fuente:caemmo.com